ローカロ生活の効果は、やっぱり続けないと出ないようですね。
（って、ダイエットはなんでもそうですけど）
ローカロ生活に期待する効果って、
やっぱりダイエット、体重が減ることが目的ですよね。
でも、だからといって美味しくないものを食べるとか、
お腹すいてるのに我慢するとかは、絶対イヤ（笑
低カロリーで美味しいという点ではローカロ生活はかなりいいですよね。
あとは、効果を出すために続けるということ。
あんまり長いことやってるとお金かかるし、
飽きる可能性もあるので、短期集中でしっかり落としてから
あとは、ボチボチ続けるというのが
効果が出やすい方法なのかなと思っています。
置き換えのドリンク系ダイエットは満足感が薄いから
ついつい別のものを食べたりして、続きませんけど
ローカロ生活だと結構、満腹になりますもんね。
ローカロ生活の魅力は美味しくて種類豊富で続けやすい、
だから、ダイエットの効果が高いんでしょうね。
続けるかどうかは自分次第っ！なのです♪がんばりましょうね～
